🎀 DE SEIN À SOI. Conseil Sexo n°1 pour octobre rose
Le Conseil Sexo
Après un cancer du sein, ne cherchez pas forcément à retrouver votre corps « d'avant »
Après un cancer du sein, on entend souvent parler de « reconstruction », de « retour à la normale » ou encore de « retrouver sa vie d'avant ».
Mais dans l'intimité, et si l'enjeu n'était justement pas de revenir en arrière ?
Le corps a traversé la maladie, les examens, les traitements et parfois la chirurgie. Son apparence peut avoir changé, mais aussi ses sensations, sa sensibilité et la manière dont on accepte de le regarder ou de le laisser toucher.
Vouloir absolument retrouver son corps
« d'avant » peut alors ajouter une exigence supplémentaire à une période qui en comporte déjà beaucoup.
La réappropriation du corps peut commencer autrement.
Avant même de chercher à le trouver beau ou désirable, on peut simplement recommencer à l'habiter et à ressentir ce qui lui fait du bien.
Une douche chaude. Une crème appliquée lentement. Un vêtement agréable sur la peau. Un massage. Un mouvement. Une caresse sur une zone que l'on apprécie.
L'objectif n'est pas encore nécessairement sexuel.
Il s'agit d'abord de permettre au corps de redevenir progressivement un lieu de sensations agréables, après avoir été pendant des semaines ou des mois un corps examiné, soigné, médicalisé.
đź’— Le conseil du sexologue
Prenez quelques minutes et remplacez cette question :
« Est-ce que j'aime mon corps aujourd'hui ? »
par une autre, beaucoup plus douce :
« Qu'est-ce qui est agréable pour mon corps aujourd'hui ? »
Cette petite différence compte.
Car se réapproprier son corps ne commence pas nécessairement par le regard que l'on porte sur lui. Cela peut commencer par ce que l'on ressent à l'intérieur de lui.
Et c'est parfois par les sensations que l'on retrouve, progressivement, le chemin de l'intimité, du plaisir… et du désir.
Sandra Saint-Aimé
Sexologue clinicienne - Thérapeute de couple - Présidente du Syndicat National des Sexologues Cliniciens
De sein à soi 🎀
Octobre Rose 2026
Une campagne du Syndicat National des Sexologues Cliniciens
